2 de Abril – Dia Mundial de Conscientização do Autismo

Movimento, Inclusão e Respeito: O Poder do Exercício Físico no TEA

Hoje, 2 de abril, o mundo se veste de azul para lembrar que conscientizar é o primeiro passo para incluir. Aqui na SoulFit+, a gente acredita que o movimento transforma – e no caso das pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA), ele pode ser um verdadeiro aliado para o bem-estar físico, emocional e social.

O que diz a ciência?

Estudos recentes mostram que a prática regular de atividade física adaptada promove avanços importantes para quem vive com TEA. E não estamos falando só de saúde física, não! Olha só os benefícios que o exercício pode oferecer:

• Melhora na comunicação e nas interações sociais

• Aumento da coordenação motora e da consciência corporal

• Redução de comportamentos repetitivos e da ansiedade

• Estímulo à autoestima e ao senso de pertencimento

Um estudo publicado em 2023 no Journal of Autism and Developmental Disorders mostrou que programas de exercícios moderados por pelo menos 12 semanas ajudaram a reduzir sintomas de hiperatividade e melhorar as interações sociais em crianças com autismo. 💥

Movimento é inclusão

Não estamos falando só de musculação, corrida ou esportes de alto impacto. Atividades como dança, yoga, natação, artes marciais e circuitos funcionais adaptados podem ser mágicos quando são planejados com empatia e conhecimento.

A chave é adaptar, não excluir. Ouvir a pessoa, respeitar seus limites e trabalhar suas potencialidades com criatividade e propósito. Isso é cultura SoulFit+: treinar com alma e consciência. 💙

Palavra da fundadora

“A gente treina o corpo, sim. Mas também treina o olhar pra diversidade, pra inclusão, pra empatia. O autismo não é um limite, é um universo. E o exercício é a ponte.”
— Lunara, CEO da SoulFit+

Vamos juntos?

Se você é profissional da área da saúde, educador físico ou simplesmente alguém que acredita em um mundo mais justo, compartilhe esse conteúdo. Vamos levar mais informação, respeito e oportunidade para quem vive com TEA.

Aqui na SoulFit+, o exercício é ferramenta de transformação – pra todo corpo, toda mente e toda alma.